Les cas de surpoids et d'obésité ont considérablement augmenté depuis quarante ans, à tel point que l’obésité est considérée comme l’épidémie du siècle. En Suisse, selon une étude menée par l’Organisation de coopération et développement économiques (OCDE), en 2010, 37 % de la population serait en surpoids. Ces chiffres inquiétants font prendre conscience qu’il faut rapidement inverser la tendance. Mais comment peut-on, en toute sécurité et efficacement, réduire sa surcharge pondérale et adopter un mode de vie plus sain ?
Notre équipe peut vous aider dans cette démarche. La recherche montre que les individus peuvent stabiliser ou perdre du poids puis le maintenir avec une approche holistique bio-psycho-sociale. Il est nécessaire de comprendre comment notre corps fonctionne, comment il utilise les aliments et quelles sont nos pensées associées au poids et à la nourriture. De plus, la création d’un environnement propice à une vie saine à la maison et au travail, favorise le succès à long terme.
Notre équipe peut vous aider à définir un programme réaliste pour atteindre vos objectifs. Nous proposons de mettre sur pied un plan individualisé associant régime et thérapie pour des résultats à court, mais aussi à long terme.
Lors de notre première rencontre, nous réalisons un bilan initial global de :
- Vos habitudes alimentaires
- Votre capacité à gérer le stress
- Votre degré de contrôle face à la nourriture
- Votre passé et votre histoire de famille
- Votre satisfaction au travail et dans les loisirs
- Vos objectifs de vie actuels
A partir de ce bilan, nous allons ensuite travailler ensemble pour développer le meilleur plan d’action pour atteindre les buts que vous vous êtes fixés.
Notre équipe de médecins et psychothérapeutes collabore activement en réseau avec les diététiciennes de Matrix-nutrition situées dans les mêmes locaux que Matrix Psychiatrie dont le site web donne plus d'informations www.matrix-nutrition.ch
